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浅谈青少年参加军事夏令营的小常识

标签:东莞夏令营(107)

  随着时代的不断变迁和发展,我国越来越重视人们的体育教育,尤其是青少年的重视程度。现如今已经是信息时代,很多青少年渐渐地沉迷于虚拟世界从而对自己的身心健康缺少了重视。而家长也很赞同孩子在参加军事训练营,希望在训练营中有所锻炼和成长。那么,在参加夏令营的时候有哪些小常识是需要我们注意的呢?下面,由东莞夏令营的总教官为大家讲解一下:
 
  1.在剧烈运动时或者在运动后不可以大量喝水。在运动时候,体内的盐分会随着汗水一起排出来,饮水过多会导致是渗透的血压降低,破坏体内的代谢平衡。
 
  2.进餐后不能运动。会造成血液流向四肢,肠胃消化不良等状况。
 
  3.不要在不适当的地点运动,一般可以选择在公园,操场等平坦地形。
 
  4.不要在心情不好的时候运动,会直接影响到人的生理机能。
 
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2020-07-16