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青少年在夏令营中防止中暑的秘诀

标签:东莞夏令营(107)

  中暑是人在持续的高温下或者受太阳暴晒的导致头晕,眼花,口渴,心慌等症状,重度中暑甚至可能会高烧,昏迷等现象。所以在我们生活中一定要有自己的防中暑的技能,更何况是在夏令营训练的青少年。那么青少年在夏令营训练的时候要怎么做才能防止中暑的呢?下面由东莞夏令营的班主任为大家简单的讲解一下:
 
  1.喝水。适当的喝水可以缓解我们体内的聚集的热能量,从而是体内的热量散发出去。所以必要的时候要及时的补水。
 
  2.降温。外出的时候一定备好自己的防晒必备品,比如防晒霜或者遮阳伞等等。
 
  3.备药。不管在什么地方,一定要备好各种药,比如仁丹,十滴水等等,确保有备无患。
 
  以上是针对防中暑的一些小建议,希望对你有所帮助。


 
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